Balkabaklı Chia Puding


Malzemeler:

- 1 cup (200 ml) badem sütü

- 3 yemek kaşığı Chia tohumu

- 2 dilim bal kabağı

- 1 yemek kaşığı tahin

- 2 yemek kaşığı agave şurubu (veya bal)

- 1 çay kaşığı tarçın

- Ceviz

Üst Krema:

- 3 yemek kaşığı labne

- 2 yemek kaşığı gave şurup ya da bal

- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü

Yapılışı:

-Badem sütü ve chia tohumunu karıştırıp kenara alıyoruz.

-Bal kabaklarını şurup ve tarçın az biraz su ile pişirip püre haline getiriyoruz.

-Püre haline getirdiğimiz bal kabaklarına tahini ekleyip karıştırıyoruz.

-Labne, şurup ve vanilya özütünü mikserle krema haline getiriyoruz.

-Püre ve badem sütlü chia yı karıştırıyoruz.

-Üzerine kremayı koyup en son ceviz ekliyoruz.

Afiyetle...

Spor yap.

Sağlıklı beslen.

Mutlu kal.






16 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Humus