CHİA MARMELAT




İhtiyacınız olan sadece meyve ve chia tohumu :))

Bu sefer çilek ve böğürtlen kullandım...

Bir önceki denememde sadece çilek ile yapmıştım....

250 gr. ÇİLEK

250 gr. BÖĞÜRTLEN

- 2 yemek kaşığı chia tohumu


YAPILIŞI:

Meyveleri ve chia tohumunu bir pişirme kabına alın.

Suyunu salasını bekleyebilirsiniz ya da 2 yemek kaşığı kadar su ekleyip pişirin...

koyulaşıp kıvam aldığı anda hazır demektir...

Afiyetle...

-Spor yap

-Sağlıklı beslen

-Mutlu kal


9 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Humus