GLUTENSİZ VE ŞEKERSİZ PUDİNG❤️




MALZEMELER:

-2 bardak badem sütü (istediğiniz herhangi bir süt olur)

-4 yemek kaşığı hindistancevizi unu (başka unda olur mesela kurufasulye unu)

-1 yemek kaşığı chia tohumu

-1 tatlı kaşığı vanilya özütü

-3 büyük olgun muz 🍌

YAPILIŞI:

süt+un+chia tohumunu pişiryoruz...

ocağın altını kapatıp daha önce ezdiğimiz 3 muz 🍌 içine katıp iyice karıştırıyoruz!

Ben arasına şekersiz yaptığım çilek 🍓 ve böğürtlen marmeladımdan koydum:) onun tarifi de var blog ta 👍

Afiyetle....

SPOR YAP

SAĞLIKLI BESLEN

MUTLU KAL :))



14 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Humus