Adı: STUDIO 5 Pilates
Adres: Postane Mh. Manastır Yolu Cd. No:60/1 (Sonax Üstü)Tuzla/İSTANBUL
iletişim: 0(216) 582 03 06
0(530) 119 55 68
E-Posta: info@studyo5pilates.com
Çalışma Saatleri:
Hafta içi: 07:00 / 21:00
Cumartesi: 07:00 / 13:00
Burası TUZLA'nın ilk Pilates studiosu!!!
Nagihan ve Kerem Bu ikiliye dikkat! Güleryüzlü, ilgili ve en önemlisi de motivasyon konusunda süperler...
Ayrıca Nagihan mutfakta da harikalar yaratıyor, Düşük kalorili sağlıklı harika tarifleri var instagram'dan bir bakın bence :)
Bu studio'da tam olarak neler yapılıyor onlara bir gözatalım.
Pilates birebir ve düet ders olarak yararlanabilirsiniz.
Pilates matwork ise haftada üç gün tek seans olarak yapılıyor.
(pazartesi-çarşamba-cuma)
Fonksiyonel Antrenman yaptırılıyor, kilo vermeye yönelik istasyon antrenmanları düzenleniyor.
Nagihan Hocama sordum; ben geldim spora başlıcam, ilk önce neler oluyor acaba? diye :)
Spora başlamadan önce postür analizi ve vücut ölçümleriniz yapılıyor, hedefleriniz öğreniliyor.
Sakatlık yada rahatsızlıklarınız varsa bunlar öğreniliyor, yani antrenmanınız kesinlikle sadece SİZE özel oluyor. Çok şahane değil mi?
O kadar enerjik ki Nagihan hocam yerinde duramıyor full enerji bu da verdiği derslere yansıyor tabi sadece onu görmek bile spor yapmak isteği uyandırıyor insanda...
Çok İlgili ve takipçiyiz öğrencilerimizin motivasyonunu yüksek tutuyoruz. Derse gelmedikleri zaman mutlaka telefi günleri yapıyoruz.
Yani arkadaşımla buluştum, yorgunum, yemeğe gidicem bahaneleri sizi bu sporu yapmaktan kurtaramıyor....
Nagihan hocam bir harika...
Nagihan Hocama sordum, zayıflama konusunda nasıl yardımcı oluyorsunuz diye:
Beslenme ile ilgili tavsiyelerde bulunuyoruz.
ÖRN: Boş bir mide ile derse gelmeyin! Hiç bir şey yiyemiyorsan en azından çantana bir muz at!
Derse geldikleri zaman bugün nasıl hissediyorsunuz
diye soruyoruz mutlaka. Stresli mi?
Açlık, tokluk durumu ne? dersin akışı nasıl olmalı?
En önemlisi güleryüz! enerjilerini yüksek tutmaya çalışıyoruz...
Sonra spor yapmadıkları günler için ev ödevleri veriyoruz. Cardio programı veriyoruz, koşamıyorsa ip atlıyor mesela. O günü boş geçirmemelerini sağlıyoruz.
Fiyatlar: Nakit K.K
Birebir dersler:
10+2 ders 1.000 TL 1.100 TL
20+4 ders 1.650 TL 1.800 TL
30+6 ders 2.200 TL 2.400 TL
Düet Dersler:
10+2 ders 800 TL 900 TL
20+4 ders. 1.250 TL 1.400 TL
30+6 ders 1.700 TL 1.900 TL
Ayrıca Kredi kartı ile 3 taksitte ödeyebilirsiniz....
Daha ne olsun durduğunuz kabahat haydi hemen şimdi spora başlayın bahane yok !
Spor yapmak size çok iyi gelecek, görüntünüz değişecek düşünsenize daha fit, daha mutlu, ve daha genç görünmek...
Daha ne isteriz ki; üstelik bunların hepsini sadece spor yaparak elde edeceksiniz! Bonusunuz ise sağlığınız.... Durmak yok! hedef spor ile daha güçlü, daha sağlıklı, daha mutlu bir sen yaratmak!!!!
