Cikolatali Chia puding


MALZEMELER:

1 bardak badem sütü (her çeşit süt ile olur)

2 yemek kaşığı Chia tohumu

1 yemek kaşığı maphle şurup (farklı tadlandırıcılar olur. mesela bal )

1 tatlı kaşığı vanilya özütü

1 yemek kaşığı ham kakao


Üzeri için:

Mevsim meyveleri ya da en çok hangi meyve yi seviyorsanız o :)

Benimki orman meyveli...


YAPILIŞI:

Tüm malzemeyi birbirine karıştırın.

3-4 saat yeterli oluyor.

Ama geceden yapıp ertesi gün yerseniz daha leziz oluyor...


Spor yap...

Sağlıklı beslen...

Mutlu kal...


2 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Humus