Mangolu Chia Pudding


Mangolu
Chia pudding

MALZEMELER:

1 kişi için..

- 1 bardak (200 ml) badem sütü ve ya istediğiniz herhangi bir süt

- 1 yemek kaşığı chia tohumu

- 1 çay kaşığı vanilya özütü

- 1 yemek kaşığı maphle şurup

- 1 adet Mango

YAPILIŞI:

Bir gece önceden süt ve chia tohumunu hazırlarsanız daha başarılı oluyor.

Ama genel olarak 4 saat yeterli süt ve tohumu karıştırdıktan sonra bekleme süresi olarak...

Mango'yu dilimleyip blendar da püre haline getirdim ve üstüne ekledim tadını arttırdığı kesin :))

Afiyetle.


Spor yap.

Sağlıklı beslen.

Mutlu kal.

5 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Humus