MERCIMEK EKMEGI


MALZEMELER:

-7 yemek kasigi mercimek

-7 yemek kasigi su

-2 yemek kasigi zeytinyagi

-2 yemek kaşığı çekilmiş keten tohumu

-4 tane kurutulmuş domates

- 1/2 cat kasigi karbonat

- Tuz, kimyon,


Yapilisi:

Mercimekleri bir gece önceden suya koyun. Eğere fırsatınız olursa aralarda suyunun değiştirin. Ben en az 5 kere suyunu değiştiriyorum.

Kurutulmuş domatesleri küçük küçük doğrayın.

Karbonatın üzerine bir kaç damla limon sıkın.

Mercimekleri haşlamıyorsunuz.

Sudan aldıktan sonra diğer tüm malzemelerle blender'a atın.

Koyu kıvamlı bir hamur oluyor. (kesinlikle sulu değil )

Üzerine de eğer isterseniz susam ve çekirdek içi koyabilirsiniz.

180 derecede 20 dk da pişti.

Afiyetle...

Spor yap...

Sağlıklı beslen...

Mutlu kal...

33 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Humus