glutensiz ve şekersiz :)
MALZEMELER
1 su bardağı yulaf ezmesi (glütensiz)
1 çay bardağı keçiboynuzu unu
1 çay bardağı elma püresi
1 çay bardağı tahin
1/2 çay bardağı fıstık ezmesi
1 çay bardağı kırılmış ceviz
1 çay bardağı dut kurusu tozu
YAPILIŞI
yulafı bir tavada rengi değişene kadar ısıttım
diğer bütün malzemeleri karıştırdım
en son yulafı ekleyip hepsini tekrar karıştırdım
strechfilm e sarıp soğuttum...
Afiyetle...
spor yap
sağlıklı beslen
mutlu kal
Comments