MALZEMELER:
- 1/2 bardak yulaf (glutensiz)
- 1 bardak badem sütü (başka bir çeşit de olur)
- 1 yemek kaşığı kakao (organik)
- 2 yemek kaşığı maphle syrup
- 1/2 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
- Fıstık ezmesi (organik şekersiz ve tuzsuz! olacak)
- Üzeri için fındık yada file badem...
YAPILIŞI:
Süt, yulaf ve kakao lapa kıvamını alana kadar pişirin...
Biraz soğuduktan sonra üzerine fıstık ezmesi ve fındık yada badem parçaları ile süsleyebilirsiniz...
Afiyetle...
SPOR YAP
SAĞLIKLI BESLEN
MUTLU KAL!