Sebze topları :))
Hiç sevmediğiniz sebzelerden bile mucize lezzetler yaratabilirsiniz :)) MALZEMELER: 4-5 küçük çiçek brokoli 4-5 küçük çiçek karnabahar 1...
top of page
Ara
Elif Ergin
25 Oca 20221 dk.
Humus
Tabiki klasik degil… kendimce bir iki dokunus kattim 🥰 MALZEMELER: 1 pancar 1 siyah havuc 1 buyuk cay bardagi nohut 3 Yemek kasigi tahin...
3 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
25 Oca 20221 dk.
Yabanmersinli (blueberry) tatli :)
Rafine seker yok :) pisirmek yok :) ama lezzet Ates ediyor 🥳✌️ deneyin lutfen hemennnnn MALZEMELER: 1 bardak badem sutu (ama normal...
23 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
24 Oca 20221 dk.
Mercimek EKMEGI
Glutensiz beslenenlere lezzetli bir secenek.. MALZEMELER: 2 bardak kirmizi mercimek 3 yumurta 1/2 cay bardagi zeytinyag kabartma tozu 1...
14 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
19 Oca 20221 dk.
Tartolet
Pişmeyen, rafine şekersiz efsane atıştırmalık yaptım :) Malzemeler: 4 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı ceviz 3 yemek kaşığı tahin 1 yemek...
26 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
2 May 20211 dk.
Tadelle sevmeyen varmı 🥰
Şekersiz ve unsuz üstelik pişmeyen sadece 5 dakikada hazırlayabileceğimiz nefis bir çikolata tarifi :) 15 adet hurma 1 yemek kaşığı kakao...
13 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
20 Mar 20211 dk.
Efsane tatlı :)
Tamamen hayal gücüm ile yarattığım bir tatlı. üstelik şekersiz ve unsuz :)) bu tat şölenini sizde deneyin mutlaka ✌️ üstelik pişmiyor bu...
7 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
26 Tem 20201 dk.
Mozaik pasta
glutensiz ve şekersiz :) MALZEMELER 1 su bardağı yulaf ezmesi (glütensiz) 1 çay bardağı keçiboynuzu unu 1 çay bardağı elma püresi 1 çay...
21 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
7 Tem 20201 dk.
ÇİKOLATALI TURTA
ŞEKERSİZ VE UNSUZ ÇOK KOLAY VE ÇOK LEZZETLİ :) PİŞMAN OLMAYACAKSINIZ... MALZEMELER 6-8 Adet sıcak suda beklemiş hurma 10-12 adet ceviz...
5 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
7 Tem 20201 dk.
ELMALI CRUMBLE
ŞEKERSİZ UNSUZ ENFESSSSS VE ÇOK KOLAY BİR TATLI MALZEMELER 1 bardak yulaf ezmesi 50 gr tereyağ 2 orta boy elma 1 tatlı kaşığı tarçın 1...
9 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
7 Tem 20201 dk.
BUZ GİBİ SMOOTHİE
Sıcak havalara çare olacak lezzette MALZEMELER 1 Bardak badem sütü bolca buz 2 dilim ananas 10-15 adet çilek YAPILIŞI Tüm malzemeleri...
2 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
7 Tem 20201 dk.
Yulaf unlu kek
Şekersiz ve unsuz efsane lezzetlerde bugün :) MALZEMELER 1 bardak yulaf ezmesi 1 bardak yulaf unu 2 yumurta 1 bardak badem sütü 1 çay...
61 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
7 Tem 20201 dk.
MISIR UNLU KEK
GLUTENSİZ isterseniz kahvaltıya eşlikçi yapın, isterseniz sarımsaklı yoğurt ekleyip bambaşka deneyimler yaşayın :)) MALZEMELER: 2 yumurta...
8 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
7 Tem 20201 dk.
Brownie
Şekersiz ve unsuz :) MALZEMELER: 2 yumurta 100 gr bitter çikolata 50 gr tereyağ 100 ml badem sütü 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 1 yemek...
7 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
23 Mar 20201 dk.
Çikolata :)
Şekersiz düşük kalorili sağlıklı atistirmalik...
90 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
5 Kas 20191 dk.
Kraker
(Glutensiz) MALZEMELER: 1 çay bardağı keten tohumu 1/2 çay bardağı chia tohumu 3 çay bardağı su 1/2 çay bardağı susam 1/2 çay bardağı...
49 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
6 Eyl 20191 dk.
İNCİR’li CHEESECAKE (Raw, sugar free, gluten-free)
MALZEMELER: Taban icin: -1 bardak yulaf unu (glutensiz) -1/2 bardak hindistan cevizi unu -1/2 cay bardagi badem sutu -200 gr hurma -2...
41 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
31 May 20182 dk.
SKOLYOZ 3. BÖLÜM
İŞTE BİZİM HİKAYEMİZ! 2. BÖLÜM.... Yolumuz uzun, zahmetli. Sabır ve özveri istiyor. En önemlisi inanç! eğer iyi olacağına inanırsan...
63 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
6 Şub 20182 dk.
SKOLYOZ 2.BÖLÜM
İşte bizim hikayemiz...Herşey 2017 mayıs ayı sonlarında başladı aslında... Kızım 5 yaşından beri bale yapıyor. Yani postürü çok düzgün...
116 görüntüleme4 yorum
Elif Ergin
5 Şub 20183 dk.
SKOLYOZ 1.bölüm...
Dünya da ergenlik dönemi öncesi ve sırasında %80 oranında kız çocuklarında görülüyor ve sebebi ile ilgili kesinlik kazanmış bir veri...
50 görüntüleme0 yorum
bottom of page