Sebze topları :))
Hiç sevmediğiniz sebzelerden bile mucize lezzetler yaratabilirsiniz :)) MALZEMELER: 4-5 küçük çiçek brokoli 4-5 küçük çiçek karnabahar 1...
top of page
Ara
Elif Ergin
- 25 Oca 2022
- 1 dk.
Humus
Tabiki klasik degil… kendimce bir iki dokunus kattim 🥰 MALZEMELER: 1 pancar 1 siyah havuc 1 buyuk cay bardagi nohut 3 Yemek kasigi tahin...
3 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 25 Oca 2022
- 1 dk.
Yabanmersinli (blueberry) tatli :)
Rafine seker yok :) pisirmek yok :) ama lezzet Ates ediyor 🥳✌️ deneyin lutfen hemennnnn MALZEMELER: 1 bardak badem sutu (ama normal...
20 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 24 Oca 2022
- 1 dk.
Mercimek EKMEGI
Glutensiz beslenenlere lezzetli bir secenek.. MALZEMELER: 2 bardak kirmizi mercimek 3 yumurta 1/2 cay bardagi zeytinyag kabartma tozu 1...
14 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 19 Oca 2022
- 1 dk.
Tartolet
Pişmeyen, rafine şekersiz efsane atıştırmalık yaptım :) Malzemeler: 4 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı ceviz 3 yemek kaşığı tahin 1 yemek...
26 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 2 May 2021
- 1 dk.
Tadelle sevmeyen varmı 🥰
Şekersiz ve unsuz üstelik pişmeyen sadece 5 dakikada hazırlayabileceğimiz nefis bir çikolata tarifi :) 15 adet hurma 1 yemek kaşığı kakao...
5 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 20 Mar 2021
- 1 dk.
Efsane tatlı :)
Tamamen hayal gücüm ile yarattığım bir tatlı. üstelik şekersiz ve unsuz :)) bu tat şölenini sizde deneyin mutlaka ✌️ üstelik pişmiyor bu...
7 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 26 Tem 2020
- 1 dk.
Mozaik pasta
glutensiz ve şekersiz :) MALZEMELER 1 su bardağı yulaf ezmesi (glütensiz) 1 çay bardağı keçiboynuzu unu 1 çay bardağı elma püresi 1 çay...
18 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 7 Tem 2020
- 1 dk.
ÇİKOLATALI TURTA
ŞEKERSİZ VE UNSUZ ÇOK KOLAY VE ÇOK LEZZETLİ :) PİŞMAN OLMAYACAKSINIZ... MALZEMELER 6-8 Adet sıcak suda beklemiş hurma 10-12 adet ceviz...
4 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 7 Tem 2020
- 1 dk.
ELMALI CRUMBLE
ŞEKERSİZ UNSUZ ENFESSSSS VE ÇOK KOLAY BİR TATLI MALZEMELER 1 bardak yulaf ezmesi 50 gr tereyağ 2 orta boy elma 1 tatlı kaşığı tarçın 1...
7 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 7 Tem 2020
- 1 dk.
BUZ GİBİ SMOOTHİE
Sıcak havalara çare olacak lezzette MALZEMELER 1 Bardak badem sütü bolca buz 2 dilim ananas 10-15 adet çilek YAPILIŞI Tüm malzemeleri...
1 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 7 Tem 2020
- 1 dk.
Yulaf unlu kek
Şekersiz ve unsuz efsane lezzetlerde bugün :) MALZEMELER 1 bardak yulaf ezmesi 1 bardak yulaf unu 2 yumurta 1 bardak badem sütü 1 çay...
39 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 7 Tem 2020
- 1 dk.
MISIR UNLU KEK
GLUTENSİZ isterseniz kahvaltıya eşlikçi yapın, isterseniz sarımsaklı yoğurt ekleyip bambaşka deneyimler yaşayın :)) MALZEMELER: 2 yumurta...
6 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 7 Tem 2020
- 1 dk.
Brownie
Şekersiz ve unsuz :) MALZEMELER: 2 yumurta 100 gr bitter çikolata 50 gr tereyağ 100 ml badem sütü 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 1 yemek...
7 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 23 Mar 2020
- 1 dk.
Çikolata :)
Şekersiz düşük kalorili sağlıklı atistirmalik...
89 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 5 Kas 2019
- 1 dk.
Kraker
(Glutensiz) MALZEMELER: 1 çay bardağı keten tohumu 1/2 çay bardağı chia tohumu 3 çay bardağı su 1/2 çay bardağı susam 1/2 çay bardağı...
47 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 6 Eyl 2019
- 1 dk.
İNCİR’li CHEESECAKE (Raw, sugar free, gluten-free)
MALZEMELER: Taban icin: -1 bardak yulaf unu (glutensiz) -1/2 bardak hindistan cevizi unu -1/2 cay bardagi badem sutu -200 gr hurma -2...
41 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 31 May 2018
- 2 dk.
SKOLYOZ 3. BÖLÜM
İŞTE BİZİM HİKAYEMİZ! 2. BÖLÜM.... Yolumuz uzun, zahmetli. Sabır ve özveri istiyor. En önemlisi inanç! eğer iyi olacağına inanırsan...
53 görüntüleme0 yorum
Elif Ergin
- 6 Şub 2018
- 2 dk.
SKOLYOZ 2.BÖLÜM
İşte bizim hikayemiz...Herşey 2017 mayıs ayı sonlarında başladı aslında... Kızım 5 yaşından beri bale yapıyor. Yani postürü çok düzgün...
113 görüntüleme4 yorum
Elif Ergin
- 5 Şub 2018
- 3 dk.
SKOLYOZ 1.bölüm...
Dünya da ergenlik dönemi öncesi ve sırasında %80 oranında kız çocuklarında görülüyor ve sebebi ile ilgili kesinlik kazanmış bir veri...
48 görüntüleme0 yorum
bottom of page